簡餐-白汁雞肉意大利麵

坊間做白汁有好多方法，

當然用CREAM+蛋係最正宗的做法，

但脂肪又是倍增，

今天做一了一個簡單的白汁意大利麵給我的至愛們，

希望你們大飽口福之餘又好似健康一點~

 

 

意大利麵3人份

洋蔥1/3隻

蒜泥小許

粟米

露筍

雞肉

麵粉1tbs

奶250ml

 

- 粟米、露筍先灼一會，意大利麵滾一分鐘

- 下油先放蒜泥、洋蔥、雞肉

- 放入麵粉炒勻，加入牛奶

- 放粟米、露筍

- 放入已出水的意大利麵，加鹽及芝士碎調味

*注意，如果汁太杰身，可再加牛奶